Berlatih Mindfulness: Cara Praktis Menenangkan Pikiran di Tengah Kesibukan

Berlatih Mindfulness Pernah nggak sih kamu merasa pikiran kayak penuh banget sampai susah buat fokus? Aku pernah banget. Rasanya kayak kepala mau meledak karena mikirin lifestay banyak hal sekaligus. Nah, di situ aku kenalan sama yang namanya berlatih mindfulness. Awalnya…