Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini dengan Cara Simpel
Jujur aja, gue dulu tipe orang yang cuek sama kesehatan. Begadang tiap malam, kopi kebanyakan, olahraga jarang banget. Sampai akhirnya ada temen gue yang kena serangan jantung mendadak, di umur yang masih muda pula. Dari situ gue sadar, penting banget…
Kesehatan Mental: Pengalaman Jujur Mengelola Stres & Temukan Bahagiamu
Ada satu hal yang sering banget aku abaikan dulu: kesehatan mental. Jujur, selama bertahun-tahun aku mikir, ‘Ah, aku kuat kok, pasti bisa ngadepin semua.’ Tapi ternyata, hidup punya cara unik buat nunjukkin betapa pentingnya ngurus mental. Makanya, aku bakal cerita…
