Proses Hidup, kalau lo pernah ngerasa hidup tuh kayak lomba lari—yang selalu harus cepet, harus nyampe tujuan, dan harus “ada hasilnya”—gue pernah juga di fase itu.

Gue pernah ngejar pencapaian demi pencapaian: biar diakui, biar ngerasa hidup gue gak sia-sia, biar… bisa bilang ke diri sendiri “nih, gue udah sampai.” Tapi lucunya, tiap kali nyampe satu titik, rasanya kayak kosong lagi.

Capek gak sih? Ngejar terus tapi gak pernah benar-benar nempel di momen yang kita jalanin.
Itu kenapa belakangan ini gue mulai belajar satu hal penting: menikmati proses hidup.

Bukan hal mudah. Tapi ternyata, itu skill. Bisa dilatih. Dan di tulisan ini, gue mau cerita perjalanan gue dalam belajar menikmati proses—dengan segala jatuh bangunnya.

Ketika Semua Terlihat Terlambat

Gue inget banget satu titik di mana hidup gue stuck. Kayak gak ada progres. Temen-temen udah pada “maju”: ada yang nikah, ada yang kariernya naik, ada yang buka usaha.

Dan gue? Masih di tempat yang sama. Merasa gak cukup. Merasa gagal.
Sampai akhirnya ada satu malam, gue nulis di jurnal:

“Kenapa ya, rasanya hidup ini cuma tentang lari dan membandingkan? Kapan terakhir kali gue benar-benar berhenti dan ngerasain hidup?”

Itu titik awal gue sadar: gue udah terlalu fokus sama tujuan sampai lupa nikmatin perjalanan.

Apa Sih Maksudnya Menikmati Proses Hidup?

Ini bukan soal jadi pasrah. Bukan berarti lo gak punya ambisi. Tapi ini soal menghargai tiap langkah, sekecil apapun.

Banyak dari kita (termasuk gue dulu) cuma mau hasil akhir:

• “Gue pengen punya income segini.”

• “Gue pengen kurus sekian kilo.”

• “Gue pengen sukses sebelum umur 30.”

Tapi pas prosesnya gak sesuai ekspektasi? Kita jadi benci sama hidup.
Padahal, hidup itu 90% proses, 10% hasil. Dan kalau kita gak bisa nikmatin yang 90%, hidup kita bakal terus terasa kosong.

Momen Gue Belajar Menerima Proses

Ada satu waktu gue ikut program self-healing 21 hari (online, bukan yang mahal-mahal).
Di hari ke-7, ada satu tugas: “Berterima kasih pada kegagalan.”

Gue disuruh tulis 3 hal yang gak sesuai rencana, dan nyari hikmahnya.
Awalnya males. Tapi pas dicoba… perasaan gue berubah. Ternyata banyak hal yang dulu gue anggap gagal, malah jadi pintu ke arah yang lebih baik.

Contoh nyata:
Gagal masuk kerja di perusahaan impian → jadi freelance → bisa kerja dari mana aja → akhirnya nemu kebebasan yang gue butuhin dari dulu.

Dari situ gue belajar: proses hidup gak selalu sesuai ekspektasi, tapi sering kali bawa kita ke tempat yang lebih pas.

Cara Menikmati Proses Hidup (Tanpa Kehilangan Arah)

Berikut ini hal-hal yang gue pelajari (dan terus gue latih) biar bisa lebih hadir dalam proses:

1. Kurangin Ekspektasi, Tambahin Rasa Syukur

Ekspektasi itu penting, tapi kalau kebanyakan malah jadi beban.
Sekarang gue lebih sering nanya:

“Hari ini, satu hal kecil apa yang bisa gue syukuri?”

Contohnya:

• Bisa ngopi sambil denger hujan

• Ada temen yang dengerin curhat

• Bisa baca buku 2 halaman

Gak keren buat IG story? Mungkin.
Tapi bikin hati adem? Banget.

2. Bikin Progress Harian yang Bisa Dilihat

Salah satu cara menikmati proses adalah melihat bahwa lo sedang bergerak.
Gue sekarang pakai habit tracker, dan tiap kali liat checklist harian keisi… ada rasa puas sendiri.
Meskipun belum “sukses”, tapi lo tahu lo lagi maju. Pelan-pelan. Tapi nyata.

3. Beri Diri Lo Waktu untuk Gagal

Dulu gue benci banget gagal. Tapi sekarang gue mulai bilang ke diri sendiri:

“Kalau hari ini gagal, gue masih punya besok. Yang penting gue gak berhenti.”

Proses hidup tuh bukan garis lurus. Ada belokannya. Kadang naik, kadang anjlok.
Dan itu bagian dari pertumbuhan.

4. Hargai Proses Orang Lain, Tapi Jangan Bandingin

Gue pernah kecanduan scroll LinkedIn dan ngerasa semua orang hidupnya “lebih bener” dari gue.
Tapi setelah ngobrol langsung sama beberapa dari mereka, ternyata… mereka juga struggle.

Jadi sekarang gue punya prinsip:

“Gue apresiasi pencapaian orang lain, tapi Proses Hidup gue juga valid.”

5. Nikmati Hal-Hal yang Gak Produktif Tapi Bikin Bahagia

Gue dulu anti ‘buang-buang waktu’. Tapi makin ke sini, gue sadar:
Hidup bukan cuma tentang efisiensi. Tapi juga tentang rasa.

Sekarang gue nyempetin waktu buat:

• Nonton film favorit

• Jalan kaki tanpa tujuan

• Ngegambar jelek-jelekan

• Main game walau gak pro

Dan itu semua bikin proses hidup gak garing.

Menikmati Proses = Membangun Koneksi Sama Diri Sendiri

Gue pelan-pelan ngerasa, semakin gue nikmatin proses, semakin gue kenal sama diri sendiri.
Gue belajar sabar. Gue belajar dengerin intuisi. Gue belajar bahwa hidup itu bukan kompetisi.

Tiap orang punya timing-nya sendiri.

Dan itu bukan klise. Itu nyata.

Hal-Hal Kecil yang Bantu Gue Menikmati Proses Hidup

• ☕ Ngopi pagi sambil journaling

• ✍️ Nulis gratitude list sebelum tidur

• 🧘 Meditasi 5 menit tiap malam

• 🚶 Jalan kaki sore sambil denger musik

• 📵 Bikin screen time terbatas

• 🎧 Dengerin podcast inspiratif (tapi gak ngebandingin hidup sendiri)

Quote yang Selalu Nempel di Kepala Gue

“Jangan buru-buru hidup. Semua butuh waktu. Bahkan matahari pun muncul pelan-pelan.”

Kadang lo cuma butuh berhenti sebentar dan sadar bahwa lo gak harus sampai “sana” secepat mungkin, dikutip dari laman resmi Brilio.

Rangkuman: Prinsip Menikmati Proses Hidup

✅ Terima bahwa hidup itu gak harus selalu sempurna
✅ Syukuri hal kecil
✅ Rayakan progres, sekecil apa pun
✅ Beri diri lo izin gagal
✅ Jangan bandingkan waktu lo dengan orang lain
✅ Temukan kesenangan di tengah ketidakpastian
✅ Bangun hubungan yang sehat sama waktu dan diri sendiri

Kata Kunci Semantik yang Tersisip Natural

• cara menikmati hidup

• belajar sabar

• perjalanan hidup

• menikmati Proses Hidup

• berhenti membandingkan

• pengembangan diri

• refleksi diri

• Proses Hidup menuju tujuan

• healing mental

• self awareness

Penutup: Proses Hidup yang Bikin Kita Tumbuh

Gue gak bilang sekarang gue udah jago menikmati hidup. Tapi yang jelas, gue jauh lebih damai dari sebelumnya. Karena sekarang gue tau:
hidup itu bukan tujuan akhir. Tapi tiap langkah kecil yang lo tempuh hari ini.

Kalau lo lagi capek, lagi ngerasa stuck, atau lagi mikir “kapan sih semuanya jadi lebih baik?” — percaya deh: lo lagi di jalan yang bener.
Pelan-pelan aja. Nikmati prosesnya. Jangan buru-buru pulang. 🛤️

Baca Juga Artikel dari: Ini Cara Gue Bangun Citra Diri Personal Branding Lewat Gaya

Baca Juga Konten dengan Artikel Terkait Tentang: Blog